Archiwa: whole-food-plant-based - Zdrowa Codzienność

3 października 2020

Published by Admin at 3 października 2020

Categories

Zupa krem z dyni

Z czym kojarzy Ci się październik? Jesień, złote liście, ciepły sweter, herbata i książka? Chyba zamieniam się w jesieniarę 😀 Nie można jednak zapomnieć o…DYNI! Dynia […]

29 sierpnia 2020

Published by Admin at 29 sierpnia 2020

Categories

Wegańskie leczo z tofu

Znacie ten żart? Co robią lekarze w kuchni? LECZO Więc dziś na obiad leczo. Pełne warzyw i białka roślinnego. Tak, to wersja wegańska. Lubię ją bardziej […]

22 sierpnia 2020

Published by Admin at 22 sierpnia 2020

Categories

Zupa krem z groszku z miętą i tofu

Groszek! Kiedyś to słowo kojarzyło mi się tylko z sałatką jarzynową, za którą nie przepadałam. Taka tradycyjna z majonezem i zbyt dużą ilością selera. Chyba miałam […]

22 lipca 2020

Published by Admin at 22 lipca 2020

Categories

Dieta roślinna w insulinooporności

Dieta w insulinooporności stanowi najważniejszy filar leczenia. Wiemy o tym nie od dziś. Znamy zasady – dieta z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym, komponowanie posiłków wg. […]

11 lipca 2020

Published by Admin at 11 lipca 2020

Categories

Placki z cukinii

Placki to jeden z kilku sposobów na to, jak przemycić warzywa do diety. Począwszy od tradycyjnych placków ziemniaczanych, które u mnie w domu kiedyś jadło się […]

4 lipca 2020

Published by Admin at 4 lipca 2020

Categories

Młoda kapusta z koperkiem idealna do obiadu

Zapach świeżego koperku kojarzy mi się z wiosną. Mamy lipiec więc lato już przyszło. Na bazarkach wielkie pęki młodego kopru przyciągają wzrok. Mogę nim posypywać młode […]

20 czerwca 2020

Published by Admin at 20 czerwca 2020

Categories

Gryczotto ze szparagami

Zastanawiałam się jak urozmaicić posiłki, w których królują szparagi. Oczywiście uwielbiam je też ugotowane na parze, jako dodatek do obiadu. Chciałam jednak wykorzystać ich potencjał. Sezon […]

30 maja 2020

Published by Admin at 30 maja 2020

Categories

Jaja sadzone ze szparagami i pieczonymi wczesnymi ziemniakami

Kończy się maj i kończy się powoli sezon na szparagi. To ostatnie chwile, żeby wypróbować kilka przepisów na pyszne potrawy. U mnie dziś prosto i szybko. […]

16 maja 2020

Published by Admin at 16 maja 2020

Categories

Potrawka z tofu

Wiele osób myśli, że kuchnia wegańska jest bez smaku, mdła i niesmaczna. Z drugiej strony czy nieprzyprawione mięso byłoby dobre i wyraziste? Nie. Niezależnie czy wybieramy […]