Masz już dosyć podejmowania kolejnych prób odchudzania, by tylko zdążyć “do lata”?
Twoje kiepskie samopoczucie tak daje Ci w kość, że postanowiłaś coś z tym zrobić?
A może po prostu chciałabyś poczuć się dobrze w swojej skórze, żyć w zgodzie ze swoim ciałem i hormonami?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś TAK to jesteś we właściwym miejscu!
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia?
Wspomagam kobiety, które zmagają się z takimi objawami lub chorobami:
Przewlekły brak energii i senność (szczególnie po posiłkach)
Wahania nastroju
Nieregularne cykle
i bolesne miesiączki
Trudności
w redukcji masy ciała
Wypadanie włosów
Przewaga estrogenowa
Zespół policysty-cznych jajników (PCOS)
Insulinooporność (IO)
Choroby tarczycy
Niepłodność (trudności
w zajściu
w ciążę)
Zanik miesiączki (FHA)
Hiperandrogenizm (nadmierne owłosienie, trądzik, łysienie androgenowe)
Cześć!
Nazywam się Aurelia Grzywacz. Jestem dietetykiem oraz specjalistą przyjaznym insulinoopornym polecanym przez Fundację Insulinooporność.
Pomagam kobietom zmagającym się z insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników lub innymi zaburzeniami hormonalnymi poczuć się lepiej na co dzień.
Jak wygląda współpraca 1:1?
Ideą współpracy są spotkania, podczas których omawiamy Twoje samopoczucie, wrażenia ze stosowania jadłospisu oraz kroki które TY chcesz wprowadzić w TWOIM tempie. Moją rolą jest dzielenie się z Tobą wiedzą oraz wsparcie w dokonywanych przez Ciebie zmianach.
Etap 1
Bezpłatne spotkanie wstępne
Umawiamy się na krótkie (około 10 -15 minut) bezpłatne spotkanie online lub rozmowę. Na nim przedstawisz mi swoje cele
i oczekiwania, do których będziemy dążyć, a ja opowiadam Ci o współpracy ze mną.
To spotkanie do niczego nie zobowiązuje, a Ty będziesz mogła zadecydować czy odpowiada Ci taka forma współpracy.
UWAGA! Podczas bezpłatnej konsultacji NIE otrzymasz porady dotyczącej Twojego stanu zdrowia oraz NIE dokonuje interpretacji wyników badań. Jest to spotkanie, które ma
na celu zapoznanie się oraz podjęcie decyzji
na temat współpracy.
Etap 2
Podjęcie decyzji
Tobie pozostawiam decyzję
o podjęciu współpracy.
Po uzyskaniu od Ciebie odpowiedzi twierdzącej otrzymasz ode mnie informację zwrotną w jaki sposób mogę Ci pomóc w Twojej drodze do lepszego samopoczucia.
W tym kroku czeka nas też jednorazowa papierologia – wyślę Ci do zaakceptowania regulamin współpracy oraz umowę.
Dodatkowo otrzymasz ode mnie:
Szczegółową ankietę
do wypełnienia.
Listę zalecanych badań laboratoryjnych do wykonania (wezmę pod uwagę również Twoje badania z ostatnich miesięcy).
Etap 3
Spotkanie wprowadzające
Na pierwszym spotkaniu szczegółowo omówimy Twoje cele, ustalimy plan działania tak, by był zgodny z TOBĄ. Omówimy Twoje wyniki badań, historię stanu zdrowia i skupimy się na obszarach, które wymagają naszej uwagi. W następnych tygodniach będziesz otrzymywać ode mnie swoje indywidualne jadłospisy oraz indywidualnie dopasowany plan suplementacyjny.
Ustalimy także ilość
i częstotliwość spotkań.
Etap 4
Kolejne spotkania i stały kontakt
Na kolejnych spotkaniach będziemy pracować nad ustalonymi wcześniej celami.
Po każdym spotkaniu otrzymasz ode mnie krótkie podsumowanie
z dalszymi krokami.
Pomiędzy spotkaniami będę
do Twojej dyspozycji poprzez mail lub aplikację WhatsApp.
Etap 5
Spotkanie podsumowujące
Podczas ostatniego spotkania podsumujemy naszą współpracę, omówimy Twoje osiągnięcia
i ustalimy dalsze postępowanie.
Podsumujemy Twoje postępy.
Omówimy Twoje nowe wyniki badań – jeśli je dostarczysz.
Ustalimy dalsze postępowanie.
Gotowi na zmiany?
Basic
350 zł
1 miesiąc
Jeden indywidualnie dostosowany do Ciebie jadłospis ułożony na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.
Premium
600 zł
3 miesiące
Cztery indywidualnie dostosowane do Ciebie jadłospisy ułożone na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.
VIP
1100 zł
6 miesięcy
Sześć indywidualnie dostosowanych
do Ciebie jadłospisów ułożonych na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.
Co zawiera każdy pakiet?
Wywiad żywieniowy oraz medyczny
Konsultacje dietetyczne online (komunikacja telefoniczna lub
na platformie Meet - do wyboru).
Zalecenia dot. Jednostek chorobowych
Jadłospisy dostosowane
do Ciebie w ilości zależnej
od wybranego pakietu.
Maksymalnie 3 poprawki w obrębie każdego jadłospisu w cenie pakietu.
Lista zakupów
Lista zamienników
Nieograniczony kontakt mailowy
Kontrola i raport postępów
