Twoje zdrowie jest w Twoich rękach. Ja jestem tu, aby Cię wspomóc
W Twojej diecie jest też miejsce na zdrowe słodycze np. truskawkowe tiramisu.


Dietetyka hormonalna/SOIT i diety dla płodności
Mam wieloletnie doświadczenie w układaniu diet pod zaburzenia endokrynologiczne - insulinooporność, endometrioza, PCOS oraz dietoterapia niepłodności.

Dietoterapia w nadwadze i otyłości
Moi pacjenci uzyskują długotrwałe rezultaty przy redukcji masy ciała, korzystając ze zdrowych, łatwych i szybkich planów żywieniowych.

Dopasowanie diety dla każdego
Ułożę dietę uwzględniając nie tylko Twój stan zdrowia, ale także ulubione smaki i preferencje żywieniowe. Cały czas uaktualniam swoją bogatą bazę przepisów zarówno wegańskich, wegetariańskich jak i z mięsem.
Nasza współpraca
Gotowi na zmiany?

Konsultacja
Umawiasz się na konsultację, w trakcie której omawiamy Twoje badania, przesłany dzienniczek żywieniowy i poznajemy się lepiej.
Na podstawie rozmowy i ankiety przygotowuję dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, dostosowany w 100% do Twoich oczekiwań i preferencji.
Razem z planem dostajesz ode mnie wygodną listę zamienników i plan suplementacyjny. Pamiętaj, że przez cały czas jestem do Twojej dyspozycji pod mailem.

Działanie
Mając gotowy plan i zalecenia w rękach działasz i prowadzisz dzienniczek.
Na konsultacji kontrolnej omawiamy go oraz, jeżeli jest taka potrzeba modyfikujemy lekko jadłospis.
Tu najwięcej zależy od Ciebie - pamiętaj, że zdrowe i racjonalne podejście dietetyczne daje stałe efekty i poprawia stan zdrowia.

Rezultaty
W czasie współpracy ze mną poprawiają się Twoje wyniki, a co za tym idzie następuje redukcja masy ciała i poprawa samopoczucia.
Będziesz mieć więcej energii.
Nauczysz się także komponować samodzielnie zdrowe i smaczne posiłki, dzięki którym nie będziesz mieć problemów z utrzymaniem wagi i dobrego zdrowia.
O mnie
Cześć!
Nazywam się Aurelia Grzywacz. Jestem dietetykiem i trenerem personalnym oraz specjalistą przyjaznym insulinoopornym polecanym przez Fundację Insulinooporność.
Pomagam kobietom zmagającym się z insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników lub innymi zaburzeniami hormonalnymi poczuć się lepiej na co dzień.

Współpraca
STAŁA WSPÓŁPRACA

Basic
JEDEN MIESIĄC WSPÓŁPRACY
Wywiad żywieniowy
Wywiad medyczny
Konsultacje dietetyczne online (komunikacja telefoniczna lub na platformie Meet - do wyboru).
Zalecenia dot. Jednostek chorobowych
Jeden indywidualnie dostosowany do Ciebie jadłospis ułożony na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.
Maksymalnie 3 poprawki w obrębie każdego jadłospisu w cenie pakietu.
Lista zakupów
Lista zamienników
Nieograniczony kontakt mailowy
Kontrola i raport postępów

PREMIUM
TRZY MIESIĄCE WSPÓŁPRACY
Wywiad żywieniowy
Wywiad medyczny
Konsultacje dietetyczne online (komunikacja telefoniczna lub na platformie Meet - do wyboru).
Zalecenia dot. Jednostek chorobowych
Cztery indywidualnie dostosowane do Ciebie jadłospisy ułożone na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.
Maksymalnie 3 poprawki w obrębie każdego jadłospisu w cenie pakietu.
Lista zakupów
Lista zamienników
Nieograniczony kontakt mailowy
Kontrola i raport postępów

VIP
SZESĆ MIESIĘCY WSPÓŁPRACY
Wywiad żywieniowy
Wywiad medyczny
Konsultacje dietetyczne online (komunikacja telefoniczna lub na platformie Meet - do wyboru).
Zalecenia dot. Jednostek chorobowych
Sześć indywidualnie dostosowanych do Ciebie jadłospisów ułożonych na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.
Maksymalnie 3 poprawki w obrębie każdego jadłospisu w cenie pakietu.
Lista zakupów
Lista zamienników
Nieograniczony kontakt mailowy
Kontrola i raport postępów