Zdrowa codzienność

Masz już dosyć podejmowania kolejnych prób odchudzania, by tylko zdążyć “do lata”?

Twoje kiepskie samopoczucie tak daje Ci w kość, że postanowiłaś coś z tym zrobić?

A może po prostu chciałabyś poczuć się dobrze w swojej skórze, żyć w zgodzie ze swoim ciałem i hormonami?

Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś TAK to jesteś we właściwym miejscu!

Potrzebujesz indywidualnego wsparcia?

Wspomagam kobiety, które zmagają się z takimi objawami lub chorobami:

Przewlekły brak energii i senność (szczególnie po posiłkach)

Endometrioza

Nieregularne cykle
i bolesne miesiączki

Trudności
w redukcji masy ciała

Wypadanie włosów

Przewaga estrogenowa

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

Insulinooporność (IO)

Choroby tarczycy

Niepłodność (trudności
w zajściu
w ciążę)

Zanik miesiączki (FHA)

Hiperandrogenizm (nadmierne owłosienie, trądzik, łysienie androgenowe)

Cześć!

Nazywam się Aurelia Grzywacz. Jestem dietetykiem oraz specjalistą przyjaznym insulinoopornym polecanym przez Fundację Insulinooporność. 

Pomagam kobietom zmagającym się z insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników lub innymi zaburzeniami hormonalnymi poczuć się lepiej na co dzień.

Jak wygląda współpraca 1:1?

Ideą współpracy są spotkania, podczas których omawiamy Twoje samopoczucie, wrażenia ze stosowania jadłospisu oraz kroki które TY chcesz wprowadzić w TWOIM tempie. Moją rolą jest dzielenie się z Tobą wiedzą oraz wsparcie w dokonywanych przez Ciebie zmianach.

Etap 1

Bezpłatne spotkanie wstępne

Umawiamy się na krótkie (około 10 -15 minut) bezpłatne spotkanie online lub rozmowę. Na nim przedstawisz mi swoje cele 
i oczekiwania, do których będziemy dążyć, a ja opowiadam Ci o współpracy ze mną.
To spotkanie do niczego nie zobowiązuje, a Ty będziesz mogła zadecydować czy odpowiada Ci taka forma współpracy.

UWAGA! Podczas bezpłatnej konsultacji NIE otrzymasz porady dotyczącej Twojego stanu zdrowia oraz NIE dokonuje interpretacji wyników badań. Jest to spotkanie, które ma
na celu zapoznanie się oraz podjęcie decyzji
na temat współpracy.

Etap 2

Podjęcie decyzji

Tobie pozostawiam decyzję
o podjęciu współpracy.
Po uzyskaniu od Ciebie odpowiedzi twierdzącej otrzymasz ode mnie informację zwrotną w jaki sposób mogę Ci pomóc w Twojej drodze do lepszego samopoczucia.
W tym kroku czeka nas też jednorazowa papierologia – wyślę Ci do zaakceptowania regulamin współpracy oraz umowę.

Dodatkowo otrzymasz ode mnie:
Szczegółową ankietę
do wypełnienia.
Listę zalecanych badań laboratoryjnych do wykonania (wezmę pod uwagę również Twoje badania z ostatnich miesięcy).

Etap 3

Spotkanie wprowadzające

Na pierwszym spotkaniu szczegółowo omówimy Twoje cele, ustalimy plan działania tak, by był zgodny z TOBĄ. Omówimy Twoje wyniki badań, historię stanu zdrowia i skupimy się na obszarach, które wymagają naszej uwagi. W następnych tygodniach będziesz otrzymywać ode mnie swoje indywidualne jadłospisy oraz indywidualnie dopasowany plan suplementacyjny.

Ustalimy także ilość
i częstotliwość spotkań. 

Etap 4

Kolejne spotkania i stały kontakt

Na kolejnych spotkaniach będziemy pracować nad ustalonymi wcześniej celami.

Pomiędzy spotkaniami będę
do Twojej dyspozycji poprzez mail lub aplikację WhatsApp. 

Etap 5

Spotkanie podsumowujące

Podczas ostatniego spotkania podsumujemy naszą współpracę, omówimy Twoje osiągnięcia i ustalimy dalsze postępowanie. Omówimy także Twoje nowe wyniki badań – jeśli je dostarczysz.

Gotowi na zmiany?

1 miesiąc

449.00 

Współpraca indywidualna

Jeden indywidualnie dostosowany do Ciebie jadłospis ułożony na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.

3 miesiące

1,190.00 

Współpraca indywidualna

Cztery indywidualnie dostosowane do Ciebie jadłospisy ułożone na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.

6 miesięcy

2,190.00 

Współpraca indywidualna

Sześć indywidualnie dostosowanych
do Ciebie jadłospisów ułożonych na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.

Co zawiera każdy pakiet?

Szczegółowy wywiad żywieniowy oraz medyczny

Konsultacje dietetyczne online (komunikacja telefoniczna lub
na platformie Meet - do wyboru).

Indywidualne zalecenia

Jadłospisy dostosowane
do Ciebie w ilości zależnej
od wybranego pakietu.

Maksymalnie 3 poprawki w obrębie każdego jadłospisu w cenie pakietu.

Listę zakupów

Listę zamienników

Nieograniczony kontakt mailowy

Ciągłe wsparcie i motywację

Co zawiera każdy pakiet?

Szczegółowy wywiad żywieniowy oraz medyczny

Konsultacje dietetyczne online (komunikacja telefoniczna lub
na platformie Meet - do wyboru).

Indywidualne zalecenia

Jadłospisy dostosowane
do Ciebie w ilości zależnej
od wybranego pakietu.

Maksymalnie 3 poprawki w obrębie każdego jadłospisu w cenie pakietu.

Listę zakupów

Listę zamienników

Nieograniczony kontakt mailowy

Ciągłe wsparcie i motywację

Opinie o współpracy

Jak przebiega współpraca?

July 5
Introduced
Amazon is born
Amazon is born

Twoja decyzja dotycząca rozpoczęcia współpracy

Po zakupie wybranego przez Ciebie pakietu skontaktuję się z Tobą mailowo w celu umówienia terminu na konsultację wstępną oraz wyślę Ci komplet dokumentów.

February 2
Expanded
Amazon Prime debuts
Amazon Prime debuts

Wypełniasz kwestionariusz

To jedna z najważniejszych rzeczy w czasie naszej współpracy. Kwestionariusze są szczegółowe, bym mogła jak najlepiej dopasować do Ciebie zalecenia, byś szybciej mogła poczuć się lepiej. Im więcej informacji w nich opiszesz, tym jadłospisy i zalecenia będą lepiej dopasowane do Ciebie.

January 31
Expanded
Amazon acquires Audible
Amazon acquires Audible

Konsultacja wstępna

Po odesłaniu przez Ciebie załączników spotykamy się na konsultacji wstępnej, w czasie której omawiamy kwestionariusze oraz ustalamy Twoje cele współpracy. Mamy też czas na Twoje pytania.

Umów się już teraz na rozmowę!

Shopping Cart
Scroll to Top