Zdrowa codzienność

Odzyskaj kontrolę nad swoimi hormonami i samopoczuciem!

Pokażę Ci, że codzienność bez uciążliwych objawów
jest na wyciągnięcie ręki!

Dzięki współpracy ze mną odkryjesz przyczynę swoich problemów
i zamiast maskować objawy tabletkami będziesz w stanie poradzić sobie z nimi naturalnie.

Jesteś przekonana, że Twoim życiem rządzi hormonalny chaos, którego nie da się “ogarnąć”?

Wydaje Ci się, że jesteś beznadziejnym przypadkiem, bo lekarze rozkładają ręce i nie wiedzą jak Ci pomóc?

Czujesz się źle, mimo że wyniki Twoich badań mieszczą się w “normie”?

A może po prostu chcesz poczuć się dobrze w swojej skórze i żyć w zgodzie ze swoim ciałem i hormonami?

Potrzebujesz indywidualnego wsparcia?

Przewlekły brak energii i senność (szczególnie po posiłkach)

Endometrioza

Nieregularne cykle
i bolesne miesiączki

Trudności
w redukcji masy ciała

Wypadanie włosów

Przewaga estrogenowa

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

Insulinooporność (IO)

Choroby tarczycy

Niepłodność (trudności w zajściu w ciążę)

Zanik miesiączki (FHA)

Hiperandrogenizm (nadmierne owłosienie, trądzik, łysienie androgenowe)

Współpraca 1:1 skierowana jest do osób, które potrzebują indywidualnego podejścia, pochylenia się nad wynikami badań, przeanalizowania całego dotychczasowego stylu życia.

Jeśli TY szukasz rozwiązania, które pozwoli Ci cieszyć się pełnią życia bez uciążliwych dolegliwości to JA jestem tu,
by z pomocą mojego doświadczenia, wiedzy oraz narzędzi pomóc Ci osiągnąć Twój cel!

Co zyskujesz współpracując ze mna?

Wspomagam kobiety, które zmagają się z takimi objawami lub chorobami:

W 100% indywidualne podejście.

Gwarancję poprawy samopoczucia.

Plany żywieniowe “uszyte” specjalnie dla Ciebie, więc masz pewność że nie znajdziesz tam produktów, których nie lubisz.

Zalecenia, w których omówię Twoje wyniki badań oraz zostawię Ci praktyczne wskazówki, które możesz wykorzystać w drodze do swojej równowagi hormonalnej.

Konsultacje, w czasie których rozmawiamy o Twoim samopoczuciu i pozytywnych zamianach, które zauważasz w trakcie współpracy.

Ciągły kontakt mailowy i będziesz mogła napisać do mnie z każdym pytaniem.

Indywidualnie dostosowany na podstawie wyników badań plan suplementacyjny (jeśli jest taka potrzeba), aby przyspieszyć Twój powrót do zdrowia i wspomóc Cię w osiągnięciu Twojego celu.

Tak może wyglądać Twoja dieta!

100. Jesienna sałatka z dynią i kozim serem-min (1)

116. Pikantna zupa chili con carne-min (1)

118. Makaron z pieczarkami i suszonymi pomidorami-min (1)

123. Burger z soczewicy i buraka-min (1)

127. Grzanki z mozzarellą i pieczonymi pomidorkami-min (1)

135.jajko w koszulce ze szparagami i młodymi ziemniakami-min (1)

136. Owsianka pełna antyoksydantów-min (1)

Jak wygląda współpraca 1:1?

Twoja decyzja dotycząca rozpoczęcia współpracy

Po zakupie wybranego przez Ciebie pakietu skontaktuję się z Tobą mailowo w celu umówienia terminu na konsultację wstępną oraz wyślę Ci komplet dokumentów.

Wypełniasz kwestionariusz

To jedna z najważniejszych rzeczy w czasie naszej współpracy. Kwestionariusze są szczegółowe, bym mogła jak najlepiej dopasować do Ciebie zalecenia, byś szybciej mogła poczuć się lepiej. Im więcej informacji w nich opiszesz, tym jadłospisy i zalecenia będą lepiej dopasowane do Ciebie.

Konsultacja wstępna

Po odesłaniu przez Ciebie załączników spotykamy się na konsultacji wstępnej, w czasie której omawiamy kwestionariusze oraz ustalamy Twoje cele współpracy. Mamy też czas na Twoje pytania.

W ciągu 7 dni roboczych otrzymujesz pierwszy jadłospis oraz zalecenia, plan suplementacyjny i listę zamienników.

Dzięki liście zamienników i wskazówkom możesz dowolnie modyfikować dietę. Kolejne jadłospisy otrzymujesz tydzień po tygodniu. Będziesz mieć bazę posiłków, dzięki którym Twoja dieta nie będzie monotonna, a Ty nie będziesz musiała godzinami zastanawiać się co przygotować na posiłek.

Co 2 lub 4 tygodnie widzimy się na konsultacji.

Ilość konsultacji zależna jest od wybranego przez Ciebie pakietu. Na początku współpracy wybierasz ich długość, ale nie martw się. Możemy elastycznie manipulować ilością i czasem konsultacji, który mamy do dyspozycji. W czasie konsultacji omawiamy zmiany Twojego samopoczucia, które zachodzą w czasie współpracy, a także rozmawiamy o kolejnych etapach drogi do osiągnięcia Twojego celu.

Spotkanie podsumowujące

W czasie trwania współpracy z moją pomocą pracujesz nad osiągnięciem swojego celu. Pod koniec umawiamy się na spotkanie podsumowujące, w czasie którego omówimy Twój postęp, Twoje samopoczucie oraz ustalimy dalsze postępowanie, byś mogła utrzymać to, co osiągnęłaś lub samodzielnie pracować nad kolejnymi celami, które dla siebie ustaliłaś.

Wybierz opcję dla siebie!

449.00 zł

Jeden indywidualnie dostosowany do Ciebie jadłospis ułożony na podstawie wywiadu
oraz wypełnionego kwestionariusza.

1,190.00 zł

Cztery indywidualnie dostosowane do Ciebie jadłospisy ułożone na podstawie wywiadu
oraz wypełnionego kwestionariusza.

2,190.00 zł

Sześć indywidualnie dostosowanych
do Ciebie jadłospisów ułożonych na podstawie wywiadu oraz wypełnionego kwestionariusza.

Dlaczego warto ze mną współpracować?

Masz gwarancję indywidualnego podejścia oraz ciągłego kontaktu, co pomoże Cię w osiągnięciu Twojego celu.

W porównaniu do konkurencji otrzymasz ode mnie więcej materiałów oraz indywidualnie dostosowanych do Ciebie jadłospisów, co sprawi, że dieta będzie przyjemnością, a Ty nauczysz się komponować pyszne i zdrowe posiłki
w oparciu o wskazówki.

Baza posiłków, którą ode mnie otrzymasz przyspieszy gotowanie, a zaoszczędzony czas będziesz mogła przeznaczyć
na to, co lubisz!

Otrzymasz interpretację wyników badań, dzięki czemu w końcu przestaniesz błądzić we mgle i będziesz wiedziała, jakie kroki podjąć, by poprawić swoje samopoczucie.

Przygotuję dla Ciebie Twój indywidualny plan suplementacji (na podstawie dostarczonych wyników badań laboratoryjnych oraz wywiadu), co przełoży się na Twój stan zdrowia i przyspieszy Twoją drogę do osiągnięcia celu.

Opinie o współpracy

Poznajmy się

Nazywam się Aurelia Grzywacz. Jestem dietetykiem klinicznym oraz specjalistą przyjaznym insulinoopornym polecanym przez Fundację Insulinooporność.

Pomagam kobietom zmagającym się z insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników lub innymi zaburzeniami hormonalnymi poczuć się lepiej na co dzień.