Poznajmy się lepiej!

Nazywam się Aurelia Grzywacz. Jestem dietetykiem, trenerem personalnym oraz specjalistą przyjaznym insulinoopornym, polecanym przez Fundację Insulinooporność. 

Ukończyłam studia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i cały czas dokształcam się biorąc udział w szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Bazuję na wiedzy opartej o badania naukowe, dlatego nie znajdziesz u mnie przepisu na diety cud, które odchudzają jedynie portfel. Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do nawyków żywieniowych. Pokazuję, że to nie krótkotrwała dieta, a zdrowe nawyki żywieniowe są kluczem do sukcesu. W planach żywieniowych swoich podopiecznych stawiam na prostotę i szybkość przygotowania posiłku, ale także na odpowiednie zbilansowanie oraz smak - powiedzmy sobie szczerze, długo nie wytrzymamy na niesmacznej diecie. Wszystkie jadłospisy dostosowuje indywidualnie biorąc pod uwagę upodobania moich pacjentów. We współpracy na bieżąco rozwiewam wszystkie wątpliwości oraz motywuję i wspieram na drodze do wymarzonego celu. 

Specjalizuję się w pracy z osobami z insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników, chorobami tarczycy, zaburzeniami miesiączkowania, endometriozą oraz niepłodnością. 

Czemu warto mi zaufać?

  1. WYKSZTAŁCENIE - ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny oraz liczne kursy i szkolenia
  2. DIETETYKA OPARTA NA DOWODACH - swoją wiedzę opieram na badaniach naukowych, a nie wyssanych z palca teoriach.
  3. KOCHAM TO, CO ROBIĘ - dietetyka i zdrowe odżywianie towarzyszyły mi już od dawna. Podchodzę do niej z wielką pasją, którą zamieniłam w swój wymarzony zawód.
  4. INDYWIDUALNE PODEJŚCIE - do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, ponieważ każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby.
  5. POSIŁKI - przygotowany dla Ciebie jadłospis jest prawidłowo zbilansowany, bogaty w witaminy oraz składniki odżywcze, a przede wszystkim przepisy są SMACZNE i łatwe do przygotowania.
  6. KONTAKT - w trakcie współpracy mamy niemilitowany kontakt. Jeśli tylko masz jakieś pytania lub pojawią się wątpliwości możesz się ze mną skontaktować.
  7. RAPORTY - na podstawie wysyłanych przez Ciebie w trakcie współpracy raportów analizuję Twój stan zdrowia i, jeśli to potrzebne proponuję zmiany w jadłospisie. 
  8. ZDROWO ROZSĄDKOWE PODEJŚCIE - wiem, że każdy z nas ma czasami ochotę na kawałek pizzy albo coś słodkiego. W trakcie współpracy nauczysz się jak wprowadzić do diety swoje ulubione produkty i dalej osiągać swój cel.