cukrzyca

Kotlety z batata

Grudzień. Dni były coraz krótsze i coraz chłodniejsze. Chociaż prawdziwej zimy nie było i raczej nie będzie przez cały czas organizm domaga się bardziej treściwych posiłków. Miesiące jesienno-zimowe wymagają ode mnie większej fantazji w kuchni. Posiłki muszą rozgrzewać i zawierać dużo białka by uczucie nasycenia było dłuższe. Kombinuję z różnymi przyprawami – nieodłącznym dodatkiem stała […]

Kotlety z batata Read More »

Omlet z boczkiem i papryką

Święta, święta i po…po trzech dniach nietrzymania diety (kto przestrzegał ręka w górę!) nadszedł czas do powrotu do porządku dnia codziennego i do „czystej michy”. Nie oznacza to oczywiście głodówkowego reżimu, detoksu czy diety cud, ale powrotu do swojego codziennego jadłospisu. W święta kalorie się nie liczą, liczy się czas spędzony z bliskimi i spokojna

Omlet z boczkiem i papryką Read More »

Scroll to Top