bez cukru

Prosta zielona sałatka brokułowa

Jeśli jesteś fanem brokułu musisz spróbować tej sałatki! Jeśli nie jesteś fanem brokułu również powinieneś jej spróbować, żeby zmienić zdanie i polubić się z tym warzywem. Pomyślałbyś, że to małe zielone drzewko zawiera w sobie bogactwo witamin i mikroelementów? Witamina C, kwas foliowy, witamina A, potas czy wapń to dopiero początek. To kolejne 10 punktów […]

Prosta zielona sałatka brokułowa Read More »

Najprostsza i najsmaczniejsza pasta jajeczna

Też tak masz, że chleba bez dodatku nie zjesz? Bardzo lubię pieczywo. Kiedyś powiedziałam, że wolałabym mieć nietolerancję laktozy niż glutenu. ? Na szczęście nie mam żadnej z nich. ? Wracając do wypieków. Chleb zawsze z czymś. Czy to hummus, który uwielbiam i mogłabym jeść kilogramami, czy inna pasta warzywna przez różne pasty wegetariańskie a

Najprostsza i najsmaczniejsza pasta jajeczna Read More »

Proteinowe pancakes

Wybrałam się na poszukiwanie zimy, niestety znalazłam tylko deszcz. Piękną mamy jesień tej zimy… Podczas długiego weekendu, pierwszego w Nowym Roku zwiedzałam podlublińskie lasy. Robiłam coś zupełnie dla mnie nowego – pierwszy raz przed kamerą ?To na pewno ciekawe doświadczenie, inne niż wszystkie, z którymi miałam do tej pory do czynienia. Czas jednak wrócić na

Proteinowe pancakes Read More »

Kotlety z batata

Grudzień. Dni były coraz krótsze i coraz chłodniejsze. Chociaż prawdziwej zimy nie było i raczej nie będzie przez cały czas organizm domaga się bardziej treściwych posiłków. Miesiące jesienno-zimowe wymagają ode mnie większej fantazji w kuchni. Posiłki muszą rozgrzewać i zawierać dużo białka by uczucie nasycenia było dłuższe. Kombinuję z różnymi przyprawami – nieodłącznym dodatkiem stała

Kotlety z batata Read More »

Dzień Pokrywania Wszystkiego Czekoladą + Cieciorella

Słyszałeś kiedyś o nietypowych świętach w kalendarzu? Jeśli nie, to warto sprawdzić, wyniki mogą zaskoczyć. Właśnie takim nietypowym dniem jest 16 grudnia, czyli Dzień Pokrywania Wszystkiego Czekoladą! Brzmi smacznie? Nie będzie jednak tu promowania sklepowego czekoladowego kremu ze słoika, ale jego domowej, zdrowszej wersji. Jeśli tak, jak ja jesteś miłośnikiem ciecierzycy to na pewno ten

Dzień Pokrywania Wszystkiego Czekoladą + Cieciorella Read More »

Umów się już teraz na rozmowę!

Shopping Cart
Scroll to Top