W kontekście hormonalnego zdrowia kobiet dużo powie nam badanie, które możemy wykonać samodzielnie, bez dodatkowych nakładów finansowych i kolejek do specjalistów. Umiejętność obserwowania samej siebie i swoich cykli dużo może powiedzieć nam nie tylko płodności, ale także np. kondycji tarczycy. Metoda, o której mowa, czyli Fertility Awareness Method, dosłownie Metoda Świadomości nt. Płodności sprawdzi się …
Doustny test obciążenia glukozą (OGTT – Oral glucose tolerance test) jest badaniem wykonywanym w diagnostyce cukrzycy, insulinooporności, hipoglikemii reaktywnej, czy nieprawidłowej tolerancji glukozy. Niestety rzadko mówi się o prawidłowym przygotowaniu do badania, co może zafałszować wyniki. Co zrobić żeby uniknąć błędów? Doustny test obciążenia glukozą – czym jest Glukoza jest cukrem prostym, z którego nasz …
Jak przygotować się do doustnego testu obciążenia glukozą? Read More »
Pieczywo w naszym kraju zajmuje szczególne miejsce na naszych talerzach. Ciężko wyobrazić sobie sytuację, w której z niego rezygnujemy, lub jest ono nam “zakazane”. Niestety często spotykam się z poglądem, że będąc insulinoopornym wręcz należy zrezygnować z węglowodanów, a szczególnie chleb. Na szczęście tak nie jest. Dlatego właśnie powstał ranking pieczywa, którym możemy się kierować …
Zespół policystycznych jajników (ang. Polycystic Ovary Syndrome – PCOS) jest najczęstszym zaburzeniem endokrynologicznym dotykającym kobiet. Szacuje się, że występuje u 9 – 18% (w zależności od kryteriów) populacji ogólnej. Skąd się bierze, jak go zdiagnozować i czy można go pokonać? Czym jest zespół policystycznych jajników Jest chorobą wieloczynnikową, w której charakterystyczne są zaburzenia miesiączkowania, specyficzny …
Zespół policystycznych jajników – wpływ diety i suplementacji Read More »
