Jeśli czytając tytuł tego wpisu przeszły Cię ciarki to całkowicie rozumiem. Też tak reagowałam na myśl o zimnej wodzie późną jesienią, ale przekonało mnie to, jaki pozytywny wpływ ma morsowanie na cały nasz organizm. Przeczytaj i przekonaj się! Morsowanie? Co to ma wspólnego z tym zwierzęciem? Morsowanie polega na krótkotrwałym zanurzeniu się w chłodnej wodzie […]
Morsowałam! Czyli wpływ zimnej kąpieli na zdrowie. Read More »
W sklepach, piekarniach czy w supermarketach jest naprawdę wielki wybór różnych chlebów, ale czy każdy z nich jest dobrej jakości? Bez oceniania powiem Ci czym kierować się przy zakupie dobrej jakości pieczywa. Co skrywają sklepowe półki? Przechodząc przez dział z pieczywem czeka na Ciebie niezliczona ilość różnego pieczywa. Pszenne, żytnie, bezglutenowe kukurydziane, gryczane, na zakwasie,
Czasami gdzieś w internecie spotkać się możemy ze stwierdzeniem, że “wiosna/ nowy rok/ tu wpisz datę czy inną okazję to idealny czas, by zadbać o zdrowie”. Czemu mamy czekać, aż nastanie idealny moment? Profilaktyka powinna być nieodłącznym elementem naszego życia, ponieważ pozwala nam uniknąć poważnych chorób. Jeśli więc wiesz, że dawno nie byłaś na badaniach
Profilaktyka jest ważna dla zdrowia. Jakie badania warto wykonać? Read More »
