Trening w domu – 5 sposobów na to, by trenować bezpiecznie
W dobie koronawirusa, kiedy wszystkie siłownie są zamknięte mamy do wyboru: leżeć na kanapie i nabierać masy albo ćwiczyć w domowym zaciszu i cieszyć się szczupłą sylwetką. Czy trening w domu daje efekty? Czy jest bezpieczny? Przeczytaj ten post, żeby rozwiać wszystkie wątpliwości. Rozpoczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną często słyszałaś, że trening w domu […]
Trening w domu – 5 sposobów na to, by trenować bezpiecznie Read More »