Warzywne placki z “serkiem” z tofu
6 listopada 2020
Makaron z indykiem w sosie dyniowym
21 listopada 2020Jak poradzić sobie z ochotą na słodycze? Ja bardzo lubię ten sposób żeby jeść jeden słodki posiłek w ciągu dnia. To sprawia, że nie mam ochoty podjadać ani nie rzucam się na słodkie.
A Ty jakie masz sposoby? Podziel się w komentarzu!
Naleśniki ze skyrem, owocami i polewą czekoladową
ok 490 kcal: 26B, 17T. 56W
Składniki na 2 naleśniki:
- 1 jajo
- 40g mąki orkiszowej pełnoziarnistej / pszennej pełnoziarnistej
- 50ml mleka
- łyżka erytrytolu
- łyżeczka oleju do smażenia
Dodatki:
- pół opakowania skyru naturalnego (jeśli chcesz dodaj cały)
- pół gruszki
- 15g kremu Nutlove od allnutrition
Wykonanie:
Składniki na ciasto wymieszaj na gładką, lekko lejącą masę. Smaż na rozgrzanej patelni.
Każdego naleśnika wysmaruj skyrem i żłóż. Gruszkę pokrój w plastry, połóż na gorącej patelni, obsyp erytrytolem i cynamonem. Podsmaż z obu stron przez ok 30s (jeśli masz grubsze plastry możesz dłużej). Nutlove rozrób z 3 łyżeczkami ciepłej wody do uzyskania rzadszej konsystencji. Gruszkę połóż na naleśnikach a całość oblej czekoladowym sosem.
Smacznego!
