1 grudnia 2021

Jak brak snu wpływa na zdrowie?

Sen, wydawać mogłoby się, że to normalna sprawa. Kładziesz się wieczorem, zasypiasz i wstajesz. Ot cała filozofia. Jednak okazuje się, że zdrowy sen ma wpływ na […]
17 listopada 2021

Morsowałam! Czyli wpływ zimnej kąpieli na zdrowie.

Jeśli czytając tytuł tego wpisu przeszły Cię ciarki to całkowicie rozumiem. Też tak reagowałam na myśl o zimnej wodzie późną jesienią, ale przekonało mnie to, jaki […]
3 listopada 2021

Jak wybrać dobre pieczywo?

W sklepach, piekarniach czy w supermarketach jest naprawdę wielki wybór różnych chlebów, ale czy każdy z nich jest dobrej jakości? Bez oceniania powiem Ci czym kierować […]
20 października 2021

Jak naturalnie wzmocnić odporność?

Nasza odporność jest cały czas wystawiona na próbę. Nie żyjemy przecież w sterylnych warunkach, a zewsząd otaczają nas potencjalnie chorobotwórcze patogeny. Jak naturalnie wzmocnić swoją odporność? […]
6 października 2021

Co warto jeść jesienią?

Jesień to moja ulubiona pora roku. Przynosi piękne pomarańczowe liście, dłuższe wieczory, chłodne poranki i dynię 😉 Wraz z nią przychodzą pierwsze przeziębienia i warto szczególnie […]
22 września 2021

Rozgrzewające napoje na długie jesienne wieczory

W czasie jesiennych chłodniejszych już dni często szukamy sposobu na rozgrzanie się. Kto nie lubi usiąść z ciepłą herbatą czy kakao wieczorem na kanapie w towarzystwie […]
8 września 2021

Niedokrwistość – jak sobie z nią poradzić?

Anemia (inaczej niedokrwistość) jest zaburzeniem dotyczącym składu krwi. Jest często diagnozowana wśród kobiet w wieku rozrodczym, dotyczy jednak też mężczyzn, chociaż w mniejszym stopniu. Dowiesz się […]
25 sierpnia 2021

Profilaktyka jest ważna dla zdrowia. Jakie badania warto wykonać?

Czasami gdzieś w internecie spotkać się możemy ze stwierdzeniem, że “wiosna/ nowy rok/ tu wpisz datę czy inną okazję to idealny czas, by zadbać o zdrowie”. […]
11 sierpnia 2021

Jak dbać o włosy – czyli o diecie i pielęgnacji

Jak dbać o zdrowe i mocne włosy? Włosy są naszą wizytówką. Nasza twarz i włosy to pierwsze, co widać i uwierz mi, że wiele można z […]
Call Now Button