Stretching, czyli sposób nie tylko na ból kręgosłupa
Rozciąganie (ang. Stretching) jest aktywnością, której bardzo mocno nie doceniamy, a może ona poprawić nasze samopoczucie. Odpowiednio i bezpiecznie wykonany może uratować nas od bólu pleców, a na to moi podopieczni narzekają najczęściej. Pandemia i związany z nią lockdown, a potem przejście w większości przypadków na home office nie pomogło nam w dbaniu o nasze […]
Stretching, czyli sposób nie tylko na ból kręgosłupa Read More »