mięśnie brzucha

Często od swoich podopiecznych, a pracuję głównie z kobietami, dostaję pytanie jak schudnąć z brzucha? Lwia część moich pacjentek zmaga się z insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników (PCOS), czy otyłością i to właśnie brzuch jest częścią ciała, która przeszkadza im najbardziej. Osobiście jestem fanką wzmacniania całego ciała, a nie koncentrowania się na jego jednym obszarze. Chciałabym […]