13 kwietnia 2022

Co z dietą w święta?

Święta wielkanocne już pukają do naszych drzwi, a my często zastanawiamy się co z naszą dietą w te dni? Jak sobie z tym poradzić? Odpuścić, czy […]
30 marca 2022

Nowalijki – czy są bezpieczne?

Co roku jak bumerang wraca temat nowalijek i ich wpływu na nasze zdrowie. Po długiej zimie, która nie jest obfita w soczyste warzywa nasz organizm potrzebuje […]
16 marca 2022

Niedoczynność tarczycy, zmora naszych czasów

Niedoczynność tarczycy jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób w gabinecie lekarza internisty. W pierwszej chwili brzmi jak duża niewiadoma, a pacjent często ma mętlik w głowie […]
2 marca 2022

Czy cukier w składzie dyskwalifikuje produkt?

Żyjemy w takim świecie, w którym nie zawsze mamy czas na przygotowanie czegoś samodzielnie. Zdarza się, że sięgamy po gotowce i chociaż coraz więcej z nich […]
16 lutego 2022

Sałatki odpowiednie dla insulinoopornych i cukrzyków

Sałatki, surówki. Pomyśleć można by, że to domena lata, ale nie możemy zapomnieć, że właśnie zimą szczególnie potrzebujemy dostarczyć sobie witamin i mikroelementów, a warzywa są […]
2 lutego 2022

Ból kręgosłupa? Sprawdź jak się go pozbyć!

Czytałaś książkę “Skazany na biurko”? To idealny tytuł, którym można by opisać to, z czym aktualnie mamy do czynienia. Szczególnie teraz w czasie pandemii, kiedy większość […]
19 stycznia 2022

Mąki polecane insulinoopornym i cukrzykom

Stojąc przed sklepową półką widzimy WIELE, bardzo wiele rodzajów mąk – i super, bo dzięki temu możemy teraz samodzielnie przygotować w domu niemal wszystkie dania, które […]
5 stycznia 2022

Jak planować postanowienia noworoczne?

Końcówka grudnia i początek stycznia to dla większości z nas moment planowania celów i wyzwań na kolejne miesiące. Planujemy także zmiany mniejsze lub większe i często […]
15 grudnia 2021

Jak jeść więcej warzyw zimą?

Wszyscy wiemy, że warzywa i owoce to skarbnica zdrowia. Zawierają niezbędne nam witaminy, minerały i antyoksydanty, które chronią nas przed wolnymi rodnikami. Wiedza to jedno, ale […]
Call Now Button